عشر سنوات هي نقطة تحول. الطفل لم يعد صغيرًا، لكنه لم يصل إلى المراهقة. إذا كان الأب قد تزوج وأطلق عندما كانت البنت تتراوح بين 3 و 5 سنوات، فإنه غالبًا ما يصبح "الأب يوم الأحد" عند سن العاشرة. لكن ماذا يحدث عندما تنمو البنت؟ كيف تتغير العلاقات مع الأب الذي يعيش بعيدًا؟ هل يجب تغيير شيء؟ نحن نتحدث عن النفسية ونقدم نصائح للأباء والأمهات والبنات نفسهن.

كيف تتغير البنت بعد العاشرة

في سن العاشرة والثانية عشرة، تبدأ البنت في مرحلة المراهقة. تتغير الجسم والأعصاب والمهارات. لم تعد تعتدل إلى الأب بذراعين مفتوحتين، قد تصبح متعجرفة، جريئة، تتطلب استقلالية. هذا طبيعي. يتعين على الأب فهم أن انعزاله ليس رفضًا، بل مرحلة من النمو.

تكون البنت في هذا العمر بحاجة ماسة إلى موافقة الأقران، وليس إلى آبائها. يصبح الأصدقاء أكثر أهمية من الأب. إذا كان الأب يضغط، يطلب اجتماعات إلزامية يوم الأحد، قد يندلع ثورة. «لا أريد الذهاب إلى الأب، لدي أمور».

الخصائص الثانية: البنت تبدأ في الشعور بالحرج تجاه الأب. وجوده (خاصة في المدرسة، في يوم التخرج) قد يسبب الحرج. تقلق من أن أزياءه ليست مودerna، قد يقول شيئًا خاطئًا، سيختلف عن الآباء الآخرين. هذا ليس إهانة. هذا العمر.

الخصائص الثالثة: تشكيل صورة الرجل. كيف يتعامل الأب مع البنت الآن سيؤثر على علاقاتها المستقبلية مع الشبان. إذا كان باردًا، ينتقد، لا يسمع — ستبحث عن مثل ذلك. إذا كان عاطفيًا، يحترم — ستختار الأفضل.

ال أخطاء لأب يعيش بعيدًا

الخطأ رقم 1: اختفاء بعد الطلاق. يعتقد الأب: «لا تعرفينني، لست بحاجة إلي». لكن البنت تذكر، تتعاني. حتى لو لم تكن تقول، فقد ترك فراغًا. في العاشرة، قد يتحول هذا الفراغ إلى اكتئاب، عدم الثقة.

الخطأ رقم 2: أن يصبح «الأب المقدم للهدايا». كل زيارة — هدايا، ألعاب، حلويات. تتكيف البنت، تعتقد أن الأب هو ممثل. لا يوجد تفاعل عميق. عندما تنمو، ستكون ممتعة. ستجعلها تقلل من الزيارات لأن الهدايا أصبحت مملة.

الخطأ رقم 3: تشجيع البنت على الكراهية لوالدتها. «والدتك سيئة، لا تسمح لي بالذهاب إليك». تقع البنت في فخ. تحب أمها، وسمع عنها سيئة يصيبها بالألم. قد تبدأ في الكذب لسعادتهم. أو تتحول إلى انطوائية.

الخطأ رقم 4: عدم الاهتمام بحياتها. السؤال فقط عن الدرجات، النظام. تجاهل الأصدقاء، الهوايات، الأحلام. تشعر البنت بأنها غير مهمة.

الخطأ رقم 5: التدخل في مجالها الشخصي. قراءة الرسائل، دخول الغرفة دون صوت، استجواب عن الشبان. في العاشرة، يسبب هذا الغضب.

الخطأ رقم 6: العنف الجسدي أو الصراخ. حتى مرة واحدة — إصابة مدى الحياة.

كيف الحفاظ على الاتصال: خطوات عملية

الاستمرارية بدون إلزام. اتفقوا مع البنت على يوم محدد (مثل السبت)، لكن إذا أرادت تجاوزه مرة واحدة في الشهر — لا تنتقد. دعها تتمتع بالحرية.

الاهتمام بمجالها. اسألها عما الذي يلعبه في أذنيها، أي فيديوهات يشاهدها، عما يتحدث مع أصدقائها. لا تنتقد. حتى إذا كان هذا «التكتيك الغبي». شاهدوا معًا، مناقشوا.

الأعمال المشتركة ليست «للمظهر فقط». لا يجب أن تكون في السينما. يمكنك أن تحضر معًا لتحضير الطعام، أن تقفزوا على الدراجات الهوائية، أن تلعبوا في الألعاب التفاعلية. قوموا بما تثير اهتمامها.

احترموا أمها. لا تنتقدوا أمام البنت. إذا كانت لديكم مشاكل، مناقشوها مع الكبار بدون طفل. يجب أن ترى أنك تعرف كيف تتفاوض.

تحدثوا عن مشاعركم. «أنا أتألم لأني أتألم لأنت، أنا فخور بك، أخاف أن لا تريد رؤيتي». كونوا صادقين. ستقدر البنت ذلك.

إذا كنتم بعيدين: اتصلوا عبر الفيديو 2-3 مرات في الأسبوع. لا تكونوا فقط «كيف حالك؟»، لكن «أظهر لي ما رسمته»، «اقرأ لي قصيدة». اقرأوا كتابًا واحدًا معًا.

ماذا تفعل الأم

لا تعرقل التواصل. حتى لو كنت غاضبة على زوجك السابق، لا تعاقب عبر البنت. لديها الحق في الأب. لا تقول: «لا يحبك الأب، هو الذي هاجر منا».

لا تمدح نفسك أمام الأب. «أنا أطعمك وأغذيك، هو فقط يلعب». هذا يسبب شعور بالذنب أمام الأب. ستفقد البنت سعادتها في اللقاءات.

شجع البنت على التحدث عن لقاءاتها مع الأب. اسألها: «ماذا فعلت؟ ماذا تعلمت؟». لا تكن متشككة. إذا لم تكن تريد التحدث، لا تضغط.

توجه إلى الطبيب النفسي إذا أصبحت البنت عنيفة أو بكاءً بعد لقاء الأب. قد يكون الأب يتعامل بشكل غير مناسب. لكن أولاً، اكتشف ذلك.

إذا كان الأب يدفع الايرادات، هذا جيد. لا تطلب المزيد، لكن لا ترفض إذا عرض مساعدتك.

ماذا تفعل إذا لم يشارك الأب في الحياة

الموقف: غادر الأب، لم يتصل، لم يدفع الايرادات، لم يدعك في البيت. تعاني البنت. كيف تساعدها؟

لا تقلل من قيمتها: «الأب مجرد جاهل، انسية». هذا حظر على المشاعر. قل: «أفهم أنك تشعر بالألم، أنا أتألم لك. هذا ليس خطأك».

قدمي على شخص رجولي. جده، شقيق، مدرب. شخص سيقضي وقتًا معها، يحتفي بها، يتعلمها. هذا لا يزالل الأب، لكنه يساعد.

توجه إلى الطبيب النفسي. تحتاج البنت إلى معالجة فقدان الأب.

في عام 2026، هناك مجموعات دعم للأطفال مع آباء يعيشون بعيدًا عن بعضهم البعض (أونلاين وأوفلاين). في موسكو — مركز «طفولة بدون حدود».

الجوانب القانونية

وفقًا للقانون الروسي، للآب الحق في التواصل مع الطفل. إذا كانت الأم تعرقل، يمكن للأب تقديم دعوى لتحديد طريقة التواصل. سيحدد القاضي الجدول (مثل كل أسبوعين في العطلات الصيفية، شهر).

بعد العاشرة، يجب على القاضي استشارة رأي الطفل. إذا قالت البنت أنها لا تريد رؤية الأب، يمكن للقاضي تقييد اللقاءات. لكن عادةً لا يكون رأي العاشرة له تأثير كبير.

الأجور: يجب على الأب دفعها حتى سن 18، حتى لو تم حرمانه من الحقوق. يمكن أن يؤدي الرفض إلى العقوبة الجنائية (المادة 157 من قانون العقوبات).

في عام 2026، يعمل الوساطة — المصالحة بين الطرفين من خلال الطبيب النفسي. قد يساعد في تجنب المحاكمة.

إذا كان الأب يتعامل بشكل غير مناسب، يمكن للأم كتابة شكوى إلى الرقابة. إذا اختطف الأب الطفل، يمكن كتابة شكوى إلى الشرطة.

قصص تُلهم

الأب ألكسي، 42 عامًا، البنت دаша، 11 عامًا. طلقوا بعد سبع سنوات. يعيشون في مدن مختلفة. يتصل ألكسي كل يوم في الساعة 8 مساءً. يلعبون الشطرنج على الإنترنت، يتناقشون في الكتب. في الصيف، تزور دаша الأب شهرًا. «هي أميرة لي، أنا رجلي الشجاع»، يقول ألكسي.

الأب سيرجي، 38 عامًا، البنت فيكا، 12 عامًا. يعيشون في نفس المدينة، لكنهم يلتقون مرة في الأسبوع. يقود سيرجي فيكا إلى السباحة، تعلمها كيفية الركض على عجلات. «لا أحاول شراء حبها بالهدايا. أنا فقط هناك».

الأب دميتري، 45 عامًا، البنت أوليا، 10 عامًا. لم يكن يتواصل لفترة طويلة (عاش في الخارج). عاد عندما كانت أوليا في التاسعة. في البداية، لم تكن أوليا ترغب في اللقاء. لم يضغط دميتري. يأتي إلى المدرسة، ينتظر بعد الدروس، يصافح. بعد ستة أشهر، قبلت أوليا على مشروب. الآن هم أصدقاء.

هذه القصص تثبت: لا يزال يمكن على الأب إعادة بناء الاتصال. إذا كان هناك رغبة.

بعد العاشرة، لا تزال البنت بحاجة إلى الأب. تحتاج إليه بطرق مختلفة. ليس بالرعاية، بل بالقبول. بحرف، الذي هو أكبر. بحماية، لا يضيق الصدر. يا آباء، لا تؤسسوا. ولتكون أيام الأحد مليئة بالسعادة وليس بحساسية الالتزام.

Permanent link to this publication: